トレーニング向けDVD クリーチャートレーニングDVD~生き物の動作が 激安単価で 選手の体を活性化させる~ トレーニング 99%以上節約 731-S 全1巻

【トレーニング向けDVD】 クリーチャートレーニングDVD~生き物の動作が、選手の体を活性化させる~[トレーニング 731-S 全1巻]

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4800円

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<基本情報>


“クリーチャー = 生き物” 動物の動きに、アスリートが共鳴する!
ケガがなくなる、バランスがよくなる、すべての競技につながる!!
股関節、肩甲骨、胸郭、体幹… カラダが連動して1つの動きに!



■指導・解説:田中 昌彦(トレーニングカレッジクビラ代表)
■実技協力:浦和学院高等学校、トレーニングカレッジクビラ

〔プロフィール〕田中 昌彦(たなか まさひこ)
1961年兵庫県生まれ。トレーニングカレッジクビラ・代表取締役。プロ野球選手やNBA(アメリカプロバスケットボールリーグ)選手、K1選手、総合格闘技選手らのパーソナルトレーナーとして活動。独自のエクササイズ「クリーチャートレーニング」は東洋大学、浦和学院高校、東洋大姫路高校など全国各地で取り入れられている。



クリーチャートレーニングとは、ライオンやフラミンゴなど様々な生物(クリーチャー)の動作を取り入れたトレーニング(ムーブメント)をはじめ、メンタルの強化(マインド)や食事(イーティング)、礼儀作法(ビヘイビアー)まで多岐にわたる総合的なトレーニングです。
今回紹介するムーブメントは、筋肉の柔軟性、持久力、瞬発力を養うと同時に、ウエートトレーニングだけでは鍛えることができない、心と身体のバランスや脳の活性化まで視野に入れたエクササイズ。あらゆるスポーツ・競技に適した高性能な身体づくりを目的としています。筋力だけに頼った体の使い方やトレーニングは力のロスを生み、ケガを招きやすいもの。それを克服するヒントになったのが、「生き物」たちと人間の「赤ん坊」の自然な動きでした。クリーチャートレーニングのムーブメントは、彼らの自然な動作をアスリートに落とし込むべく生み出された画期的なプログラムなのです。
指導・監修はトレーニングカレッジクビラ代表の田中昌彦氏。メンタル強化を中心に野球やゴルフ、格闘技、バスケット選手ら様々なアスリートを長年にわたり指導しています。
これは、通常の生活では鍛えにくい筋肉を動かすと同時に、人の心の奥深くに眠る精神力を呼び起こし、人間の「野生動物としての」パワーを向上させるトレーニングです。ケガの予防や柔軟性向上、そして競技力の向上を目指す、すべてのアスリート、指導者のためのDVDが登場です!

■イントロダクション

■クリーチャートレーニング(クリーチャームーブメント)
 ・ライオン
 ・ライオンのジャンプ
 ・ライオンのダッシュ
 ・ライオンのお座り
 ・ライオンの背伸び
 ・ライオンのダンス
 ・ラッコ
 ・ラッコのジャンプ
 ・ラッコのダッシュ
 ・ラッコのダンス
 ・孔雀
 ・孔雀のダンス
 ・クラゲ
 ・フラミンゴ1
 ・フラミンゴのダンス1
 ・フラミンゴ2
 ・フラミンゴのダンス2
 ・飛び魚
 ・コング野球四股踏み
 ・イルカ
 ・襟巻きトカゲ
 ・鳥
 ・ナマケモノ
 ・ナマケモノのウォーキング
 ・ナマケモノのダンス1
 ・ナマケモノのダンス2
 ・つくつくぼうし
 ・カエル
 ・イモムシ
 ・アナコンダ
 ・メディシンボール1
 ・メディシンボール2
 ・うちわ

■ウォーミングアップ

■クリーチャーランド

■クリーチャートレーニングの解説
 ・クリーチャートレーニングとは
 ・呼動食心とは
 ・ムーブメントのポイント・効果
 ・クリーチャートレーニングを行うタイミング


(88分)
2012.07


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